わたしのひとりごと

お付き合いいただきありがとうございます。

静かに暮らしている。

こんにちは、ぺりですヾ(´ー`)ノ

 

随分とサボり癖がついてしまいました。

今、ふたつの記事の下書きがあって(そのうちひとつはボツになりそう)ちょっと書き足してはまた今度、になり、こんなにも間が空いてしまいました。

 

でも、まあ、このブログはあくまで『わたしのひとりごと』だから!

営利目的でもなんでもない、ただの『わたしのひとりごと』だから!と、開き直っています(笑)

 

最近のわたしは、5月に始めた料理に良い感じに精を出しております。

休日は夕方には帰宅し買い物をし、主菜と副菜を作りおき。

仕事のあった日でも、副菜を作り足す余裕が出てきました。

実家暮らしなので、たまに家族の夕飯を作ることもあります。

 

他の人が当たり前のようにこなしている日常でも、数ヵ月前のわたしにはできなかったことができるようになった。

大人になってからでも、できることが増えたら自分を誉めてあげて良いんです。

 

 

 

1~2年前のわたしは、休日には午前から予定を組み、昼は○○でランチする、付近を散歩したり移動したりして、△△でお茶をする、□□で雑貨を見る、美術館に行くなど、とにかく隙間を埋めるような日々を送っていました。

 

なにも予定のない日を過ごすのが怖くて、シフトが出るとすぐにスケジュール帳は埋まっていきました。

 

だから今こうして、スケジュール帳を確認することもなく休日に予定を詰め込むこともなく過ごしていることが、ちょっと不思議です。

 

当時は、なんだか、なにもかもに必死だったというか。

頑張りすぎたり辛かったりはないんだけど、とにかく突っ走っていたというか。

 

 最近もお気に入りのお店に行ったり、ずっとやりたかったことにチャレンジしてみたりしていて、ずっと引きこもっているわけではないんだけど。

 

なんだか穏やかな日々を送っています。

 

 

少し前に、今思っていることを書いた記事を更新したのですが、思うことがあってすぐに非公開にする、ということがありました。

 

ご覧になった方がいるかどうかわかりませんが。

 

今の自分の気持ちを書き出してみたら整理がつくかなと思って書いてみたのですが、成功のような失敗のような。

書きたくもないことを無理やり書いてるみたいな、本当にそう思ってる?っていう疑問がぬぐえなくて、そう思い込もうとしている自分に気づいてしまって、結局非公開にしてしまいました。

 

気持ちなんて複雑なものを、言葉にする必要は全くないんですよね~。

 

っていう、今回はなんでもない日記です(笑)

 

お付き合いいただきありがとうございました。

お弁当記録*7/1~/9とぺり的ポジティブの作り方

こんにちは、ぺりですヾ(´ー`)ノ

 

下書きが3つくらいあるけれど、一向に進みません!笑

 

とりあえずお弁当記録です。

 

 

料理記録

7/1,2お弁当

 
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 主菜 鶏肉のマヨぽん和え

副菜 アスパラベーコン、プチトマト、卵焼き

 

ヘルシーにするんじゃなかったんかーい!

 

7/4,5お弁当

 


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主菜 豚のしょうが焼き

副菜 ズッキーニチーズ焼き、プチトマト、卵焼き

 

7/6夜ご飯


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 ラタトゥイユ

野菜の切り方失敗しました、、、。

 

7/7,8,9お弁当


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 主菜 豚とエリンギのしぐれ煮

副菜 アスパラベーコンorズッキーニ素焼き、プチトマトのマリネ、卵焼き

 

まとめ

簡単なものだけど、途中で作り足す余裕が生まれてきました。

なんとこのわたしが、休みの日の夜ご飯を作るようになったんですよ!楽しくて!

食べログよりもクックパッドを見るようになったんですよー!!!

 

(味が上達しているかはさておき、、、)

 

 

また、最初の1ヶ月はとにかく続けることが目標だったので、最近では新たに「きちんと食材を使いきる」目標を立てました。

 

一度献立を仕上げて満足してしまうと、残した食材をそのまま放置してしまうことがありました。主に野菜。

野菜がこんなに早く痛むものだと知りませんでした

 

ちなみにぺりの初心者レベルは、

・少々とか適量って書いてあってもわからないので基本入れすぎ
・どのくらい焼けばいいのか焦げるまでわからないからとりあえず焦がす
・肉の名称がわからない

・スーパーで何がどこに売っているかわからない

このくらい深刻なものでした!

 

でも、できました!

一人暮らし経験なし実家暮らし料理超初心者でも、料理始められました!

 

ぺり的ポジティブの作り方

わたしはずーっとずーっと

「朝は起きたら母親が全部用意してくれるし」とか

「昼は社食・コンビニで食べるし」とか、

「夜は帰るともう母親が用意してくれるし」とか、

「休みの日はおしゃれカフェでランチやし」とか、

もうほんっと延々と言い訳を繰り返して来たのだけれど。

(客観的に見てもひどいけどこれをひどいと言っていいのはこのブログ内では同じ立場の人だけ!)

 

でも!

言い訳を取っ払って取っ払って自分を甘やかしまくってとりあえず一回やってみれば変われました!

 

experico.hatenablog.com

 

相変わらず母親に甘えてしまっている面も往々にしてあるけれど、最近では朝食も簡単なものを家族分も用意するようになったよ!(もともと毎朝ほぼ同じメニューだけど)

 

今までやってこなかった奴が急にちょっとやりだしたからって偉そうにとかそういうのいいから、

今はわたしみたいに「実家暮らしで全然料理しなくて危機感を感じている独身男女」に向けて一歩踏み出すきっかけになればいいな~と思っているだけだから!

 

わたしの「頑張る」はすっごくハードル低いけど、自分がやることに対して自分でハードル上げてたら、どんどん目的は遠ざかっていっちゃうから。

 

何に対してもそうだけど、自分のなかにもうひとりの自分がいて、

「どうせ○○だから」

「だってできないから、仕方ないから」

ってぶつぶつ言ってくるんだったら、一回その自分をぶん殴っちゃって。

 

「ほら、ぺりはやればできるんだから!」

「ここ頑張って、そしたらちょっと休憩しよう!」

みたいなことを言ってくれる、マネージャー的な自分を心のなかに作り上げるのだ!

 

そして、そのすっごくポジティブでオプティミストなマネージャーが言ってくれたことを、自分の声で言葉にする。 

これ、前向きになりたいときにとても効果的です。(ちょっと怪しいけど) 

 

仕事の前とかも、

「今日は笑顔で楽しい接客ができそうだ~♡」

とか言ってます(笑)

誰もいないストックでスキップしたり、満面の笑みを浮かべたりしてます。

 

そうやって言葉にすると、頭が切り替わって、本当にそうなる行動がとれるようになります。

 

 思ったこと、叶えたいことを言葉にしてそれがその通りになったとき、本当にとてもとても幸せな気持ちになれます。

 

今回は、まあ、料理のはなしですが。

ここでたかがとか言わないよ!

自分にとって気持ちいい言葉で、自分のテンションを上げてあげる。

 

ぺりが毎日をちょっと楽しくするために意識していることでした。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました。

 

お弁当記録*6/20~/29

こんばんは、ぺりですヾ(´ー`)ノ

おセンチになって少しサボってしまいました。

 

お料理はサボってないですよ。

相変わらず見た目も味もあれだけど記録残しておきま~すヾ(´ー`)ノ

 

 

6/20,21お弁当


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主菜は焼き鮭。

母の焼く鮭はカリカリだけど、わたしはしっとりふっくらが好み。

蒸し焼きでぷるんぷるんになりました♡

 

副菜、にんじんのツナごま和え、ほうれん草のごま和え、卵焼き。

ご飯にも黒ごまでごまごまごま。

 

6/23~/29らへんお弁当①


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主菜、鯖の竜田揚げ。

副菜、にんじんのきんぴら、ほうれん草とベーコン炒め、卵焼き。


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主菜、鯖の竜田揚げ。

副菜、パプリカとツナのマリネ、いんげんのごま和え、卵焼き。

 


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主菜、鯖の竜田揚げ。

副菜、パプリカとツナのマリネ、ズッキーニ素焼き、卵焼き。

 

6/23~/29らへんお弁当②


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 主菜、鶏の和風ハンバーグ。

副菜、にんじんのきんぴら、ほうれん草とベーコン炒め、卵焼き。

 

 ハンバーグ弁当これ一枚しか撮ってなかったけど、量産したからまだまだ冷凍してある、、、(笑)

 

 

6月末はお休みの夜に飲み会やイベントなどあり、主菜をまとめて作りおき、副菜は数日ごとに夜作り足し。

 

 なんとなくそれっぽく、1ヶ月続けることができました~!拍手!←

 

 

自分のためだけに作る料理って、気を張らなくていいからかなり気楽ですね。

 

好きな人のために作ろうとすると、どうしてもかっこつけたり、できないくせにこだわってみたりして、うまくいかないから、、、(重い 笑)

 

 主菜が肉々しいので、もうちょっとヘルシーなお弁当も作ってみよっかな~。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました。